REMAR tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental:
- Fortalece el corazón y los pulmones: mejora el gasto cardíaco, aumenta el tamaño del corazón y reduce la presión arterial.



- Tonifica los músculos: trabaja los músculos de la espalda, los brazos, las piernas y los abdominales, lo que ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia.
- Mejora la postura: el remo sentado ayuda a mejorar la postura y protege los hombros.



- Reduce el riesgo de lesiones: la acción de remar es suave y fluida, lo que reduce el riesgo de lesiones en las articulaciones.
- Libera endorfinas: el remo libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo y la calidad del sueño, y disminuyen el estrés.
- Mejora la estabilidad y el equilibrio: activa los músculos estabilizadores del core, mejorando la estabilidad y el equilibrio del cuerpo.



- Ayuda a eliminar la rigidez articular: el remo ayuda a mantener el cuerpo joven y elimina la rigidez de las articulaciones.
- Mejora la salud mental: el remo puede ayudar a practicar mindfulness mientras entrenas y en la vida diaria.
- Ayuda a dejar el sedentarismo: el remo es un deporte que ayuda a dejar el sedentarismo.



Todo esto se puede lograr con las máquinas de remo... desde ECO te proponemos sumarle los beneficios del AGUA:
- Antiestrés: favorece la desconexión, meterse al agua resulta beneficioso para personas que padecen de estrés y ansiedad.
- Mejora de la circulación: uno de los mayores beneficios de bañarse tiene que ver con el impacto positivo del agua a la hora de estimular una mejor circulación de la sangre, lo que será especialmente recomendable en casos de personas con este tipo de problemas.



- Bueno para la piel: el agua es excelente para la piel, ya que ayuda a la reposición de minerales, sobre todo de magnesio, lo que mejorará la hidratación de la piel. También reduce la inflamación, elimina las toxinas de la piel y actúa como un exfoliante natural.
- Descongestionante: otra ventaja del agua es que alivia los casos de congestión y limpia las mucosas.



- Relajación: bañarse en el agua ayuda a inducir un estado de calma y relajación, ya que se estimula la serotonina y esto ayuda a mejorar la sensación de bienestar y satisfacción.

y si le sumamos hacerlo con AMIGOS, mas beneficios aun!
Los amigos también tienen una función importante en la mejora de tu salud en general.



Remar con amigos tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos:
- Reduce el estrés: la interacción social con amigos disminuye la producción de hormonas relacionadas con el estrés.
- Mejora el estado de ánimo: la amistad proporciona apoyo emocional y un sentido de pertenencia, lo que puede ayudar a superar desafíos emocionales.



- Estimula el cerebro: las conversaciones con amigos activan áreas del cerebro que no se activan cuando estás sentado en el sofá.
- Promueve hábitos saludables: las amistades pueden influir en los comportamientos saludables, como participar en actividades físicas.



- Mejora la resiliencia: las relaciones de amistad sólidas pueden brindar apoyo durante momentos difíciles.
- Reduce el riesgo de enfermedad: estar rodeado de otros amistosos reduce el riesgo de enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2, enfermedad de Alzheimer e incluso cáncer.
- Aumenta la probabilidad de vivir más tiempo: tener lazos sociales fuertes aumenta hasta un 50% la probabilidad de vivir más tiempo.





ECOtip: si salimos a remar, el buen sueño de esa noche estara garantizado!


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